Sleepwalking e Sleep Terrors | IT.Lamareschale.org

Sleepwalking e Sleep Terrors

Sleepwalking e Sleep Terrors

Sonnambulismo probabilmente si verifica perché la capacità del cervello di regolare i cicli di sonno / veglia è ancora immaturo.

La maggior parte dei bambini troppo grande per i sintomi come il loro sistema nervoso si sviluppano.

Sonnambulismo che inizia più tardi nella vita o dura in età adulta può avere cause psicologiche.

Questi includono lo stress estremo o, raramente, cause mediche come l'epilessia.

Terrori sonno sono un disturbo in cui una persona si sveglia presto in uno stato estremamente spaventati.

Terrori sonno (chiamati anche terrori notturni) sono legati al sonnambulismo.

Il disturbo di solito si verifica nei bambini piccoli.

Sonnambulismo e terrori sonno tendono a funzionare in famiglie.

Sonnambuli compiono movimenti intenzionali mentre in uno stato di parziale risveglio dal sonno profondo.

Alcuni sonnambuli semplicemente sedersi sul letto e muovere le gambe.

Altri svolgere compiti più complessi.

Questi possono includere vestirsi e svestirsi, di mangiare, o urinare.

Episodi di sonnambulismo di solito si verificano da 1 a 2 ore dopo di andare a dormire.

Durano da 1 a 30 minuti.

Un sonnambulo ha gli occhi aperti e un'espressione vuota.

Lui o lei di solito è difficile, se non impossibile, per risvegliare.

La mattina dopo, lui o lei non si ricorderà l'episodio.

In terrori sonno, un bambino si siede improvvisamente sul letto 1 o 2 ore dopo essersi addormentati.

Durante il terrore di sonno, il bambino:

  • Mostre intensa paura o agitazione
  • Può sviscerare violentemente
  • Non è a conoscenza dei suoi dintorni
  • Può essere la respirazione veloce e / o avere una rapida frequenza cardiaca
  • Può essere sudorazione
  • Può urlare o gridare che gli altri sono in camera
  • Non può essere confortato o risvegliato

Un episodio di terrore di sonno può durare per 10 a 20 minuti.

Come il disturbo si attenua, il bambino torna a sonno profondo.

Quando il bambino si sveglia al mattino, lui o lei non può ricordare i terrori del sonno.

Terrori sonno sono differenti da incubi.

Gli incubi sono sogni spaventosi che spesso possono essere richiamate la mattina seguente in vividi dettagli.

La storia di una persona di solito fornisce informazioni sufficienti per un medico per diagnosticare sonnambulismo.

Ciò è particolarmente vero nei bambini.

Altri casi difficili possono richiedere un consulto con uno specialista del sonno.

Lo specialista può raccomandare un test di sonno durante la notte chiamato polisonnografia.

Durante questo test, varie funzioni del corpo sono registrate mentre la persona sta dormendo.

In rari casi, una registrazione di onde cerebrali può essere ordinato per escludere crisi epilettiche.

I bambini di solito si fermano sonnambulismo durante l'adolescenza.

Sonnambulismo continua oltre la pubertà in una piccola percentuale di persone.

Terrori sonno sono più comuni di età compresa tra 1 e 8 tra Tuttavia, essi possono iniziare già a 6 mesi e talvolta durare fino all'età adulta.

I bambini hanno maggiori probabilità di sonnambuli o esperienza terrori sonno quando sono stanchi o ansiosi.

Fornire una routine di andare a dormire rilassante per il vostro bambino.

Seguire con un momento di coricarsi presto per aiutare a prevenire disturbi del sonno.

Evitare di sonnambulismo lesioni, rendendo la camera da letto e la casa il più sicuro possibile.

Prendere in considerazione le seguenti precauzioni:

  • Non lasciate che il bambino dormire in un letto a castello.
  • Assicurarsi che non vi siano oggetti taglienti o fragili vicino al letto.
  • Installare porte sulle scale.
  • Bloccare le porte e finestre.

Di solito, il trattamento non è necessario.

La maggior parte degli episodi di sonnambulismo o di sonno terrori andare via da soli.

Concentrarsi su come mantenere il bambino sonnambulismo sicuro.

Per contribuire a un ritorno bambino sonnambulismo di sonno normale, portare dolcemente il bambino a letto.

Durante un episodio di terrori sonno, offrire rassicurazioni con ripetute, dichiarazioni lenitive come: "Sei al sicuro. Sei a casa nel proprio letto."

Non è necessario svegliare il bambino.

Si può anche non essere in grado di.

Una tecnica chiamata spinto risvegli possono aiutare a prevenire futuri episodi nei bambini con frequenti sonnambulismo o di notte terrori.

Per diverse notti, registrare la lunghezza del tempo che intercorre tra quando il bambino si addormenta e il terrore sonnambulismo o di notte iniziare.

Poi per sette notti di fila, di risvegliare il bambino a 15 minuti prima dell'orario previsto della puntata.

Dire al bambino di andare a letto che si tenta di riattivare lui o lei in fretta.

Tenere il bambino completamente sveglio per 5 minuti.

Se lo stress psicologico contribuisce a disturbi del sonno, la consulenza può aiutare.

Entrambi i bambini e gli adulti possono beneficiare di ipnosi o biofeedback.

In alcuni casi, un medico può prescrivere farmaci ansiolitici dormire o breve durata d'azione per ridurre o eliminare gli episodi.

Cercare un aiuto professionale se:

  • Episodi sono frequenti o grave.
  • Il sonnambulo si infortuna durante gli episodi.
  • Il sonnambulo esce di casa.
  • Episodi durano oltre la pubertà.
  • Episodi notturne sono accompagnate da sonnolenza diurna.
  • Stress, ansia o altri fattori psicologici possono contribuire a disturbi del sonno.

Sleepwalkers di tanto in tanto feriscono se stessi o gli altri.

Ma la maggior parte episodi di sonnambulismo e sonno terrori sono brevi e innocuo.

Episodi tendono a fermarsi prima dell'età adulta.

American Academy of Sleep MedicineOne Westbrook Corporate CenterSuite 920 Westchester, IL 60154 Telefono 708 - 492-0930 Fax 708 - 492-0943 http://www.aasmnet.org/

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