7 miti del periodo che devono andare via adesso | IT.Lamareschale.org

7 miti del periodo che devono andare via adesso

7 miti del periodo che devono andare via adesso

Bugie.

Sanguinose bugie.

Non è bello.

A volte è doloroso.

E noi Mentirei se noi non ammettiamo che la prima volta era oh-così imbarazzante.

Forse è per questo che molti di noi evitano di parlare e imparare la verità sui nostri periodi.

Tempo a venire pulito.

Soffia attraverso quella scatola di tamponi più rapidamente di quanto ha preso di binge l'ultima stagione di Netflix di C'è sempre il sole a Philadelphia?

Che non deve essere il tuo destino fino alla menopausa, dice Sofocle.

“Anche se tua mamma o parenti hanno pesanti [loro], periodi pesanti potrebbe essere un segno di qualcosa di storto e possono essere valutati e trattati.” Parlate con il vostro OB se si sta riempiendo totalmente più di nove pastiglie di dimensioni normali o tamponi durante il periodo di.

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Imparare a mantenere la tua vagina sano e felice:

Si può annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

“E 'perfettamente sicuro di avere rapporti sessuali mentre si sta avendo vostro periodo.

Può essere un po 'disordinato o imbarazzante, ma non è pericoloso o non sani “, dice Sofocle.

E 'una decisione del tutto personale, aggiunge Alyse Kelly-Jones, MD, un ginecologo bordo certificata con Novant Salute Mintview a Charlotte, Carolina del Nord.

Kelly-Jones dice: “Non date per scontato il vostro partner è messo-off per il sanguinamento.

In realtà, il sangue può servire come un lubrificante naturale.”Tuttavia, le piace ricordare i suoi clienti che sono a disagio per il potenziale disastro che“il sesso non è solo pene in vagina può essere la stimolazione del clitoride con un grande orgasmo e un soffiare lavoro per coronare il tutto!”

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Sentitevi liberi di capovolgere.

“Si muove a testa in giù non influenzerà il vostro periodo, e avere il vostro periodo non influenzerà il vostro allenamento-diverso dal potenziale disagio di crampi”, dice Sofocle.

Parlando di quei dolori inferiore abs e dolori, sudorazione può effettivamente impedire loro di saltar fuori in primo luogo.

Per la massima prevenzione PMS, obiettivo per 150 minuti di moderata o 75 minuti di esercizio fisico di intensità vigorosa ogni settimana, tra cui due giorni di allenamento per la forza, raccomanda il Dipartimento di Salute e Servizi Umani Ufficio della salute delle donne.

“Non c'è motivo per regolare il vostro allenamento durante il ciclo a meno che non si sanguinare molto pesante e si sentono più stanchi”, dice Kelly-Jones.

Consultare il proprio medico se si continua a sperimentare la stanchezza per diversi giorni, in quanto questo può essere un segno di anemia.

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“Gli squali sono certamente attratti da sangue, ma c'è un 9: 1 rapporto tra maschi e femmine, in termini di attacchi di squali, quindi il fatto che siete sul vostro periodo è probabile irrilevante”, dice Sofocle.

Fino ad oggi, nessuno studio ha dimostrato che le femmine mestruate hanno una maggiore incidenza di attacchi di squali.

“Il mio consiglio è quello di godere di attività acquatiche, ma prendere in considerazione alterare il vostro ciclo mestruale (il ginecologo può aiutare a fare questo), se hai intenzione di fare immersioni in acque dove gli squali frequenti se sei a disagio con l'idea”, aggiunge.

Folklore dice che se si spendono abbastanza tempo con i vostri amici, i vostri flussi diverranno una sola (beh, almeno tempistica-saggio).

Ma la scienza dice il contrario.

Non è ormoni o cicli lunari che causano i periodi di sovrapposizione, secondo una revisione sulla rivista Human Reproduction.

E 'semplicemente un gioco di numeri.

L'insorgenza media delle mestruazioni tra due donne è di sette giorni di distanza, e dal momento che di solito dura per cinque giorni, non è destinato ad essere un po 'gemellaggi tampone.

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