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Tutto quello che devi sapere sui Doula

Tutto quello che devi sapere sui Doula

Se sei incinta (o pensarci), si consiglia uno dalla tua parte.

Queste mamme parlano di come le loro figlie cambiato la loro vita:

Che cosa fa un doula fare esattamente?

Qui, Cohen spiega le cose fondamentali che dovete sapere.

Una doula è un camminare, parlare, manuale mamma

Il ruolo primario di una doula è quello di gestire la componente educativa di esperienza della nascita di una donna, afferma Cohen.

Quindi lei è un po 'come un insegnante mamma-to-be.

Idealmente, si potrebbe iniziare a lavorare insieme nel secondo trimestre.

A quel tempo, ci si siede con il vostro doula e parlare gli obiettivi per la tua nascita.

Forse si vuole l'epidurale.

Forse questo è il tuo secondo bambino e si desidera che le cose vadano in modo diverso questa volta.

O forse si vuole un parto non medicalizzato acqua in casa.

Qualunque cosa sia, una doula è il tuo obiettivo di back-la loro principale che si sta sostenendo.

Per esempio, dice Cohen, se si desidera avere un epidurale, il vostro doula condivideranno hack parto per ottimizzare l'efficacia del medicinale, come posizioni specifiche che mantengono il bacino aperto.

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Se hai un cesareo programmato, una doula può essere lì per sostegno morale e aiuto nella guarigione.

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Una doula è la tua migliore amica in sala parto

Se hai mai avuto un bambino prima, sai che ci sono un sacco di persone nella stanza travaglio e il parto.

In realtà, si ottiene così abituati a essere nudo e con i medici controllare la vostra cervice dilatata che probabilmente non interessa se una intera classe di studenti med è venuto in. Il fatto è che, come utile e sorprendente come il vostro team medico può essere, essi file dentro e fuori.

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Gli infermieri cambiano turni ogni sette ore e l'OB viene in per gestire spingere e la consegna, Cohen sottolinea.

Una doula sarà al vostro fianco per tutto il tempo, anche se si dispone di uno di quei lavori 72 ore.

“Credo che doula fanno del loro meglio lavoro negli ospedali,” dice.

Ma, si potrebbe pensare, il mio partner sarà al mio fianco!

Abbiamo preso queste classi di parto!

Lui o lei sta per allenare me attraverso di essa.

La cosa di lavoro è che può essere molto anche per il partner più favorevole da gestire.

“E 'difficile per il vostro partner di vederti nel dolore.

E li invia in una risposta trauma e per un po ', li inabilita “, afferma Cohen.

Così il supporto extra calmante da una doula può essere la chiave per ottenere l'utente attraverso.

E c'è anche una certa ricerca per eseguire il backup l'importanza di questo sostegno supplementare.

Uno studio pubblicato sull'American Journal of Managed Care nel 2017 ha scoperto che avere una doula cadere le vostre probabilità di avere un cesareo del 59 per cento rispetto a quelli senza una doula.

Uno studio precedente nel 2016 ha trovato che le donne che ricevono “il supporto continuo” (che può essere fornita da una doula) durante il travaglio sono più probabilità di avere lavori più brevi, meno probabilità di avere bisogno di strumenti per assistere con la nascita, e avere bambini con più alti punteggi Apgar (una valutazione del benessere post-nascita di un neonato).

Una doula resta nella zona dopo che il bambino è nato

Una doula non si limita a pace una volta il vostro panino è fuori dal forno.

Molte offrono anche assistenza post-partum nelle prime otto settimane, spiega Cohen.

Sarebbe un eufemismo per dire che quel post-parto, il vostro corpo è un po '... Fuori.

La vagina è il sanguinamento, le tette sono pieni di latte, si sta perdendo pipì, e l'utero è crampi nella sua posizione originale.

Per fortuna, una doula ha la schiena attraverso tutto questo.

“Guardiamo a normalizzare le funzioni del corpo che si sentono anormali”, afferma Cohen.

Inoltre, doula assumono questioni pratiche, anche, come si mostra come allattare al seno, che cosa è normale con il neonato e che cosa non lo è, e aiutare il vostro sentire socio impegnata nel processo bambino-cura.

Heck, alcuni addirittura rendere il cibo e offrono massaggi.

(Yessss.)

Come faccio a trovare un doula?

Se sei pronto a firmare per questo business doula wholle, DONA International, un'organizzazione doula-certificare, è un ottimo punto di partenza.

Essi in realtà hanno una funzione “Trova un Doula” sul loro sito.

Tuttavia, Cohen suggerisce prima chiedere al vostro cerchio interno se sono personalmente lavorato con una doula e amavano la loro esperienza.

Se sei uno dei il primo dei tuoi amici di rimanere incinta, quindi girare a social network come Facebook (mamma gruppi di Facebook, che sono chiuse, le comunità locali, sono grandi per i riferimenti).

Cohen ama anche Instagram come una risorsa.

Proprio così, semplicemente cercare di trovare una #doula molto “con esso” doula.

Buona fortuna, mamma!

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